Unga & Utmattade - We can't do it

Är du ung och utmattad? Du är inte ensam. Mängden unga, speciellt kvinnor, som bli sjukskrivna på grund av utmattningssyndrom har ökat kraftigt under de senaste åren.

Jag trodde förr att utmattningssyndrom var något som bara drabbade medelålders kvinnor med karriär, hem och familj att ta hand om. Men alla kan bli utmattade. Även fast medelålders kvinnor är en stor grupp i statistiken om ökande sjukskrivningar [1], så har även gruppen unga kvinnor ökat markant under de senaste åren.

I kortserien We Can't Do It, frågar sig författare och influencer Fanna Ndow Norrby varför så många unga kvinnor, som knappt har hunnit ta sig ut i arbetslivet, redan har blivit så slutkörda.

“Utmattningssyndrom är ett växande samhällsproblem som kryper längre ner i åldrarna, och värst är det för kvinnorna” - Fanna Ndow Norrby

Du måste inte ha hus, heltidskarriär och familj att ta hand om. Det finns flera orsaker som kan leda till utmattning. Några exempel är:

• Hög arbetsbelastning, eller att vantrivas på sitt jobb.

• Oro och ångest, det kan handla om sociala relationer eller personliga problem såsom sjukdomar eller för mycket negativa tankar om sig själv.

• Tendens att överanalysera saker, eller att inte kunna sluta försöka hitta lösningen på omöjliga problem.

• Mycket ansvar över andra personers arbete eller välmående.

• Tendens att alltid säga ja, och ta på dig alldeles för mycket, eller saker som du egentligen inte vill göra.

• För mycket prestationsångest.

• En kombination av ovanstående eller andra saker som helt enkelt tär för mycket på en.

Det är spelar helt enkelt ingen roll vem du är - om du har för mycket på din tallrik så kan det leda till att du blir utmattad.

We Can't Do It

Denna serie i tre delar är en otroligt viktigt samhällskommentar, som verkligen alla i hela Sverige borde se. Se dem på SVT Play här.

Referenser

1. Försäkringskassan 2016 (Avdelningen för analys och prognos) Kort analys - Psykisk ohälsa

2. SVT Edit 2017 (med Fanna Ndow Norrby) We can't do it